SNEAK PEAK

Jag köpte en ny klänning igår från Jumbos H&M. Ooooh vad jag älskar den! Supersexy och jag känner mig verkligen snygg i den! Jag har tyckt att de här nya skjortorna i den här stilen är så fina, men har alltid känt mig för naken och obekväm i alla jag provat, men den här klänningen tyckte jag inte var för öppen och visade inte för mycket. Tyckte också om längden på den, för jag kan inte mera gå med för korta klänningar, känner mig helt för naken då.

Jag gillar klänningar som sitter bra och passar på kroppen. Jag tycker inte mera om att gå med så jätte lösa kläder, för känner mig så stor och som en potatissäck i sådana. Jag tycker mera om kvinnlig stil, men det kräver också att man är bekväm i sin kropp. Man måste älska sin kropp oberoende hur man ser ut. Du blir inte lyckligare ifall du kan klämma in dig i en storlek mindre eller ifall du går ner 5kg. Du måste älska hela dig, så som du är. Inte blir du automatiskt nöjd med dig själv när du når dina mål.

GIRLS GIRLS GIRLS

På lördagen hade vi flickkväll hemma hos Sanna. En tjej fattas från bilden, men vi var alltså jag, Sanna, Nea, Ale och Jenni. Vi hade olika hälsosamma snacks och jag drack endast vichy och vatten den kvällen. Vi satt ganska länge hemma hos Sanna och pratade om allt möjligt, men vi bestämde oss också för att gå en sväng ut till klubben för att se hur alla har klätt ut sig till Halloween. Det var helt intressant att dricka vatten och följa med alla i fiesta, haha. Jag som trott att jag aldrig i livet skulle klara av att gå dit nykter, men det är ju sällskapet som gör det bra, och jag hade jätte roligt! Vi dansade och träffade lite bekanta. 

Hade dessutom glömt att klockorna svängs, så vi skulle ha kunnat vara lite längre ute, men jag och Nea hade våra jappar hemma hos mig på en liten boysnight och de saknade oss, så vi kom nog före morgonen hem. Nästa dag vaknade jag glad och pigg och började genast fixa till lite frukost. Vi gick all-in med frukost och fixade mörkt bröd med avokado, apelsinjuice, kaffe och plättar med sylt och grädde till frukost. Omnomnom vilken söndagslyx!

Vi bestämde oss sedan lite extempore att vi skulle köra till Jumbo för att shoppa lite till kryssningen vi ska på kommande veckoslut. Det är 90-tals tema på båten, så vi bestämde oss för att gå enligt tema och klä oss i 90-tals kläder. Lite nytt måste köpas, för har inte riktigt sådana kläder i mitt klädskåp. Där gick sedan hela dagen och kvällen när jag, Jonas, Nea, Topi och Sanna shoppade och gick ut och äta.

Tycker så om vårt gäng! Vi kan göra allt tillsammans! Vi festar, tränar, shoppar och lagar mat tillsammans. Det är helt klart det bästa att umgås med så här awesome typer!

VECKANS SPRINGLÄNK

I dag steg vi hurttigt upp halv åtta på morgonen, då det fortfarande var mörkt. Vi kokade kaffe och dukade fram lite lätt morgonmål. Klockan 9 hade vi träff med vårt fitnessgäng (hahaha, alltså samma gäng vi varit och springa med). På dagens schema stod alltså vår 10km springlänk.

I dag gick det nog trögt. Vi hade ganska hård fart nog, men det tog sjukt i mina ben och jag hade svårt med andningen. Jag tror mycket också berodde på att jag hade vätskebrist från igår och när vi bara åt en pytteliten portion med cornflakes och lite sylt (för att få lite socker och energi) och ett päron till frukost, så hade inte så mycket energi egentligen. Vi bättrade ändå tiden från förra gången med 9 minuter, i dag sprang vi alltså 10 km på 1h 9 min. En minut sämre än vad vi sprang för tre veckor sedan. Det är ganska varierande för oss, men vi har tänkt att vi vill nog bättra vår tid.

Det var också första gången vi sprang på morgonen och de flesta av oss kände nog att kvällarna går bättre för då har man hunnit tanka under dagen. Isåfall borde vi ha ätit ordentligt morgonmål och haft någon timmes paus före vi for på länk, men nu måste vi starta tidigt, så Sanna hann på jobb kl. 12.

Men det är nog fortfarande mycket roligare att springa flera tillsammans och tiden går nog fort. :)

VILKEN WORKOUT!!!

Den här veckan har vi haft tuffa och sköna träningar med vår PT. Alltså jag bara älskar att träna där tillsammans och att ha en som ser på hur jag tränar och pushar mig att orka lite till. Den här veckan har vi övat på pull ups och chin ups med gummiband.

På bilden ser ni pull ups. Skillnaden i de här två rörelserna är hur man håller i stången och sedan jobbar de på olika muskler. De här var sjukt tuffa för mig! Jag har så dåliga ryggmuskler, speciellt vid skulderbladen, men oh vad jag var stolt när jag klarade det ganska bra ändå! Såklart hjälper gummibandet massor, och tjockleken på gummibandet påverkar ju också, men tufft var det!

På den här bilden ser ni chin ups. Jag trodde att det här också skulle gå uselt för mig, för har ingen kraft i armarna, men genast jag gjorde första och kom helt klart överom stången så steg mitt självförtroende. Gjorde först 6 reps, andra varvet pushade min PT mig att göra 8 reps och sista varvet tror jag att han pushade mig att göra 6 eller 7 (minns inte mer). Orkade dessutom nästan alla reps överom stången, så att jag fick dem ganska rena, fast de riktigt sista blev lite mer halvvägs. Jag trodde jag skulle döööö, men när han kämpar och stöder så orkar jag nog alltid någon till. Superhäftig känsla efteråt! (armarna var döda..)

Min PT är alltså gift med syrrans kompis och hon har varit med oss och träna den här veckan. Hon pushar mig också att göra mer och tyngre hela tiden. I dag gjorde vi squats med kahvakuula. Första varvet hade jag 12 kg, andra 16kg och sista varvet tyckte hon att jag ska ta 20kg. Sista varvet gjorde vi dessutom några extra, bara för att. Phuuust! Hon hade mig att göra några extra push ups och så var vi en minut sena med Jonas, så straffet var för oss 10 burpees.

Japp, så efter vår sista cirkelträning (som var PAIN) steg jag upp och började hoppa mina burpees. Alla hejade på mig och då skrek de också att jag ska nog göra 15!!! GAAAH! Höll ju nästan på att dö när jag kom upp till 10... Men fick kämpat ännu fem till. Så jag kan säga att det är nog tuffa och bra träningar som faktiskt utmanar oss!

Jag var dessutom ganska slut när vi kom, för hade varit på kurs från kl. 15-18. Hade bara hunnit hem emellan och byta kläder, åkt till kursen, fick en liten semla där med kaffe och därifrån sen direkt till träningen. Hade dessutom haft en tuff dag på jobbet och lite huvudvärk, men träningen gjorde nog susen!

Väntar redan på nästa tisdag då vi ska träna igen! :D

bilder lånade från weheartit.com

DET BLEV INGEN VILODAG

I dag borde vi ha haft vilodag, men igår hann vi yoga bara 15 min, så det blev ju en vilodag för oss. Så i dag kändes det så att jag ändå vill träna. Vi åt så mycket kaka och godsaker på pappas kalas på måndagen, sedan hade vi lite filmgott på fredagen, ut och äta på lördagen och i dag har vi ätit mat hos mamma och ätit lite kaka där också, så det kändes nog riktigt på platsen med en springlänk! Vi sprang bara 4,2km men det kändes skönt att komma ut och röra på oss lite. Vi tänker ikväll ännu tänja en god stund.

Det känns skönt att ha kommit igång med träningen igen ordentligt, men får se vad vår PT kommer att säga om vår kost. Vi kommer att skriva matdagbok nästa vecka och sedan kommer han att kolla hur det ser ut och sedan får vi se vad som vi får ändra på. Det känns ändå bra att veta att han är en sådan typ som föredrar naturlig mat och "normal" kost, dvs. inga dieter eller något radikalt att vi måste helt och hållet lämna bort något (förutom minska på alkohol och godsaker). Jag tror han kommer att kunna hjälpa oss bra att hitta balansen med träningen och kosten. Både jag och Jonas är sådana som inte tycker om extrema dieter, för vi båda anser att livet ska inte vara en ständig kamp mellan vad får du äta och vad får du inte äta.

MEAT DISTRICT

Min pappa fyllde 60 år på måndagen och min och Jonas gåva åt honom var att föra honom ut och äta på lördagen. Hans fru hade fyllt 40 i början av året, så egentligen var det här en gemensam gåva åt dem (100år!). De visste bara att vi skulle hämta dem och att det troligen skulle bli mat.

Vi började kvällen hos oss och vi bjöd från Hendrick's gin&tonic åt dem. Även min bror kom en sväng på drink till oss och gratulera pappsen. De visste att vi skulle äta något, men de blev nog förvånade när vi förde dem till Meat District i gamla stan. Restaurangen är en av Borgås nyaste och de är samma ägare som äger Sicapelle. Jag och Jonas hade inte heller varit där förut, bara till Sicapelle vilket vi båda tyckt om.

Vi visste inte riktigt vad vi skulle få för mat, men jag hade pratat med Nise som ätit där och läst lite på nätet vad jag hittade om deras mat. Vi tog alltså deras MD all in och vinet också all in. Det betydde 9 olika maträtter och tre olika sorters vin som passade med maträtterna, som vi inte visste vad de var förrän de kom på bordet. Väldigt spännande!

Maten var väldigt god! Vi fick olika sorters chorizon, salami, sniglar, bönsallad, friterad jordärtskocka, benmärg (på bilden), tartar, biff och alla möjliga tillägg till rätterna. Jag vet inte egentligen i vilken ordning de räknades, för de hämtade olika saker på vårt bord som vi sedan fick dela alla tillsammans, så vi hade inte så mycket koll på hur många rätter vi fick egentligen. Maten var sjukt god och alla fat blev nog tomma varefter de hämtade dem till bordet. Till sist fick vi efterrätt som var passligt nog en liten boll med havtornsglass med mandelkexcrumble. Vi såg också Mikko Leppilampi där, haha.

Mätta blev vi och väldigt nöjda med servicen och maten. Vi gick ännu till Paahtimo på en, men sedan var vi nog så mätta att det var skönt att komma hem och falla i säng. Pappa ringde ännu i dag och tackade massor för sin födelsedagsgåva. Det var en upplevelse de tyckte om och de fick smaka på sådant de annars säkert aldrig skulle få smaka på. De var alltså väldigt nöjda och pappa var så tacksam att han sa att han borde fara ner på knä och buga, för så tacksam är han, hihi. Fast det är ett dyrt ställe att äta, så var det helt värt pengarna och speciellt bra kändes det att göra både pappa och Milla så glada och tacksamma. Totally worth every penny <3

RUNNING MAKES ME FEEL GOOD

Vi hade springträff i dag igen med samma gäng, förutom att vi var en färre. Igen hade vi bestämt oss för en 10km springlänk. Den här gången bestämde vi oss ändå att skippa gravgårdsbacken och springa runt istället. I dag kändes benen väldigt styva efter gårdagens träning och det lättade åt mig först vid 6km. Vi var alla ganska tröga, hungriga och sjuka i benen så vi hade ganska mycket långsammare takt den här gången, men det kändes väldigt skönt sedan den sista halvan. Vi sprang 10,5km på 1h 18min, så en halv kilometer längre men 10min långsammare. Men det gjorde inget, för det kändes faktiskt bra den takten vi hade och vi kunde prata hela springlänken och där i slutet så kändes det så bra att vi skulle ha orkat lätt ännu några km till. Synd bara att vi inte gjorde det, för jag har nog aldrig provat springa längre än 10km så det skulle ha varit häftigt att få någon kilometer till.

Förra veckan när vi sprang så kändes det jätte bra i början och i slutet trodde jag att jag skulle dö. Jag var helt död efter springlänken. I dag var det tvärtom. Benen kändes så styva och sjuka och det tog ont under foten, i penikat och i framlåren. Först vid halva kändes det bra och i slutet kändes det så bra att det knappt kändes att vi hade sprungit 10km! Konstigt hur det kan vara så olika.

I morgon har vi igen PT träning, får se hur kroppen mår i morgon. Lördagen ska vi nog försöka ta det lugnt och kanske bara yoga lite på morgonen. Söndagen får bli helt vilodag, så vi igen på måndagen kan starta ny vecka med PT träning.

Det är så roligt att träna med PT och familjen och sedan att springa i gäng! Sjukt roliga träningssätt, så att jag har fått helt ny motivation till träning!

DAGENS OUTFIT OCH GÅRDAGENS TRÄNING

Höstlov!!! Otroligt skönt att få dra sig i sängen och stiga upp i lugn och ro. Har haft en liten städdag här hemma, och det är nog skönt att få städa och pynja på här hemma. Hade musik på så jag sjöng och dansade samtidigt jag städade, haha. Sedan kom syrran hit med barnen och drack en kopp kaffe. Vi hade bestämt oss för sushidate i dag, så vi gick sedan till Oishi sushi och äta sushibuffe. Nam nam! Sushi är alltid lika gott! Fast i dag var utbudet ganska ynkligt.

Igår hade vi vår första träning med vår PT. Jag, Jonas, syrran och mamma alltså. Vi tänker börja gå dit tillsammans och så drar han träning åt oss alla samtidigt. Först hade vi uppvärmning, sedan olika muskelövningar, sedan cirkelträning och vi avslutade med att tänja. Det gick riktigt bra och det var passligt tufft första gången. Såklart ändrar han lite enligt vad vi orkar med. Jag och Jonas har ju tränat lite mer än mamma och syrran, så vissa grejer gör vi lite tyngre. Det var skönt med 90min träning, där vi inte behöver fundera något alls själv utan vi bara gör så som han säger.

Kroppen är nog lite sjuk och styv i dag, så det känns nog att vi har tränat bra igår!

A NEVER ENDING PROCESS

Höstmörkret börjar kännas mera på morgonen när väckarklockan ringer. Varje dag är det kallt på morgonen och vi har haft en hel del gråa och tråkiga höstdagar. Jag börjar märka på mitt mående och mina tankar att höstdeppen närmar sig. Jag är väldigt känslig i början på hösten. Jag blir väldigt lätt trött, deppig och på dåligt humör. När det känns att allt faller på och ingenting vill gå så som det ska, så då känns till och med små och löjliga saker stora och omöjliga.

Jag märker på mig själv att höstdeppen börjar slå på när jag börjar småningom ändra mitt tankesätt. Från att vara positiv och tänka bra om mig själv och andra, så blir jag mera negativ och har svårt att se något positivt alls. Jag är missnöjd med mig själv, allt jag gör och hur jag ser ut. Jag kan inte glädjas 100% för andras skull, för det finns inte energi för det. Det här hatar jag. Jag hatar den här gropen som kommer varje höst och som jag varje år faller in i. Och att klättra upp från den här gropen är inte lätt. Det blir lättare varje år, för jag känner igen "symptomen" redan tidigt, men det är ändå jobbigt varje gång. Fy vad jag hatar det!

Men det är inget att skämmas över. Jag vet att jag lätt blir så här och jag har blivit medveten om att jag själv kan påverka mitt mående och ändra det tillbaka till bättre. Jag brukar tänka att jag har en ljus och god sida i mig och en mörk och ond sida. Ibland vill det där mörka ta över mig mera och då försvinner lite av det där goda och ljusa. Så har det alltid varit för mig. Jag har alltid fått kämpa mellan det ljusa och mörka. Kanske det låter galet för er, men så är det för mig. Jag har alltid blivit lätt avundsjuk, arg och besviken. Att glädjas för andra och att tänka fint och positivt om mig själv har alltid varit lite svårare för mig. Jag är väldigt kritiskt mot mig själv och jag tar onödig stress för onödiga saker.

Men jag tycker jag har kommi långt när jag ändå erkänner detta åt mig själv och att jag jobbar med mig själv hela tiden. Det finns människor som låter det där mörka ta över och de mår sämre. Det finns människor som inte har så mycket av det mörka i sig, som är goda hela tiden. Vi är alla olika och det är okej.

Jag vet hur jag kan jobba med mig själv för att jag ska må bra och för att komma över höstdeppen. Jag kan dela med mig några goda råd, ifall någon annan känner igen sig i min text och behöver lite tips:

- säg högt åt någon annan något positivt om dig själv (det är viktigt att du hör dig själv säga fina saker om dig själv)

- gör varje dag något du mår bra av

- kom ihåg att andas djupt in och ut flera gånger till dagen

- skratta varje dag åtminstone en gång

- kramas mera (det är forskat att man mår bättre av att kramas)

- säg något fint till någon annan

- tvinga inte dig själv till något du inte orkar/klarar av just den stunden

Hoppas ni har en bra fortsättning på dagen!

THANKS TO MOTHERS

"How a man treats his mother tells you everything you need to know."

"The way a man treats his mother is the way he will treat you."

Hörde en liknande mening på tv den här veckan och den fick mig att fundera. Jag började fundera vidare på denna sak och desto mer jag funderade på det, så desto mer fick det mig att inse att det faktiskt stämmer.

Det säger mycket om en man kan visa respekt, tacksamhet och kärlek mot sin egen mamma. Jag känner män som har ett härligt förhållande med sin mamma och det är precis så jag tycker det ska vara. Precis så vill jag också att mina barn är mot mig när de blir vuxna. Jonas har sådan respekt mot sin mamma och han behandlar henne så fint och kärleksfullt, vilket jag beundrar. Det gör inte honom till någon "mamis" eller något mindre man eller vuxen. Utan det visar att han fått en bra uppfostran och att han haft ett bra förhållande med sin mamma. Och jag tror det har gjort honom till den person han är i dag. Det är därför han är artig, snäll och vänlig mot andra kvinnor. Det kan vara frågan om en äldre tant han stannar kvar och håller dörren uppe för, eller att han hjälper någon i butiken att hitta smöret.

Jag tror det är också därför han behandlar mig så fint som han gör. Han kan vara en gentleman och han hjälper mig med allt jag behöver. Han skrattar inte åt mig ifall jag frågar hjälp med något som kanske en man tycker är en självklar sak. Han hjälper mig förstå saker jag inte förstår och han visar hur jag ska använda verktyg, eller förklarar varför till exempel datorn fungerar på ett visst sätt. Han behandlar mig jämlikt och fast han vet mycket mera om elektricitet, teknologi och skatter och lån, så ifall jag inte förstår så förklarar han åt mig på sådant sätt jag kan förstå. Han får mig aldrig att känna mig dum, när jag inte förstår eller vet samma saker som han.

Redan sättet han pratar och skriver åt sin mamma säger mycket. Han skulle aldrig säga fult åt sin mamma eller såra henne på flit. Han ljuger inte åt henne utan han är ärlig och säger saker så som det är. På grund av det så kan jag också lita att han är lika ärlig mot mig.

Om en man är så modig att han vågar visa öppet sina känslor för sin mamma och vara ärlig, till och med då när det är svårt, då vet man att han är en fin man. Ingen växer upp till en gentleman. Det är mammorna som uppfostrar sina söner till fina män.

bilder lånade från weheartit.com

NACHOHÖNA, BATATFRANSKISAR OCH SALSA

Vi gjorde helt sjuuuukt god middag i dag! Vi rullade hönsfiléer i krossade nachochips som vi sedan åt med hemgjord salsa, batatfranskisar och jalapeno-vitlöksmajonnäs. Haha, får se vad min PT säger om vår kost... Men måste säga att hönan blev sjukt bra och det var vår första gång vi provade på det.

Det som blir en utmaning för mig med nytt träningsschema och PT är att se till att kosten är bra. Alltså vi äter mycket grönsaker och varierande mat. På vardagarna dricker jag alltid min hälsosmoothie till frukost och vi ser till att vi har ordentligt med grönsaker till middagen. Vi har minskat på godsaker och sådant och vi äter inte sådant på veckan, förutom om det är något extra program på veckan. Det går riktigt bra för mig att inte äta godsaker och till och med på jobbet kan jag riktigt bra låta bli att ta något gott från kaffebordet. MEN... Veckoslutschokladen... Jag bara älskar choklad. Och jag har provat byta ut min fazers blå till mörkchoklad eller raw chocolate, men det är inte samma sak. Jag behöver ibland få min fazers blå eller marabou mintkrokant, haha. Värst är det ju under en viss tid på månaden... Då blir jag galen ifall jag inte får choklad, haha.

Men jag ska nog klara av det här! Jag vill ha mera synliga resultat, så det betyder mindre choklad. Jag vet att för att jag ska nå mina resultat så krävs det några små förändringar i min livstil. Det handlar om alkohol, choklad och matvanorna. Jag har relativt bra kost, men tror nog min PT kommer att kunna hjälpa mig att göra den ännu bättre. Let's do this!

IT'S TIME

Jag har igen kommit igång med träningen ganska bra, så att jag tränar åtminstone fyra gånger i veckan. Jag har lite mål jag vill nå före vi gifter oss, för jag vill verkligen känna mig som vackrast den dagen. Jag har därför inte heller ännu gått och provat på några bröllopsklänningar, för jag vill få min rygg i bättre skick och annars också få lite mera synliga resultat.

Jag har redan länge tänkt att ifall jag har svårt att nå mina mål själv, så vill jag ha en personal trainer före jag gifter mig så att jag kan se ut så som jag vill till bröllopet. Jag får annars helt bra resultat av träningen, men jag har svårt att få ordentligt med resultat med ryggträningen. Min rygg har alltid varit svag och jag har aldrig haft synliga muskler på ryggen. Då när jag har varit en längre tid utan att träna ryggen på gymmet så får jag dessutom jätte ont i ryggen och mina axlar blir spända och sjuka. Så nu har jag gjort beslutet att betala åt en personal trainer, som ska hjälpa mig.

Jag har dessutom en superbra tur när det kommer till PT'n, för att min systers kompis är själv duktig på sådant och hennes man har gått PT utbildning. Så jag kunde kontakta henne, när jag redan känner henne. Det känns skönt att kunna fråga hjälp av en bekant, istället för att gå till en helt okänd människa. Från och med nästa vecka börjar jag träna två gånger i veckan med min nya PT. Han kommer att dra killer workout för mig två gånger i veckan i deras gym. Jag får det dessutom lite billigare, då jag även fick mamma, syrran och Jonas med på träningarna.

Det ska bli så bra att äntligen ha en professionell som ser att jag gör rörelserna rätt och som kan stödja och hjälpa mig. Jag är så ivrig, men också nervös för jag har sett hurdana killer workouts han drar! Men jag vill ju ha resultat, och för att få resultat kan man inte slappa.

PUKEFEST TEAM!

Wow, vilken tuff kväll! Vi hade springträff med pipefest gänget (alla de som vi fick med). Vi sprang 10 km tillsammans och det var bland den roligaste workouten jag varit med om! Sjukt roligt ju att springa i grupp! Det gick dessutom jätte bra och kändes också bra. Men mot slutet blev jag gaaaanska slut, så fick nog kämpa sista kilometrarna, men vid sista 100m fick jag en riktigt superkraft i mig och fick kämpat en snabb slutspurt hem och tror nog jag aldrig sprungit så hårt i mitt liv. Det kändes som om jag flög, haha! Vi sprang 10km på 1h 8 min, vilket var ganska bra med tanke på att vi sprang jätte många uppförbackar! Tidigare när jag sprungit 10 km på 1h 8 min, så har jag inte sprungit någon stor uppförbacke, så utan uppförbackarna hade vi säkert fått flera minuter snabbare tid.

Vi sprang först från oss till biblioteket och där sprang vi dessutom en gång upp för trapporna, haha. Sedan sprang vi upp för brunsgatan, vilket gick riktigt bra men började nog kännas lite i benen. Nästa hemska backe var gravgårdsbacken. Alltså usch! Trodde ju nästan jag skulle dö, för då hade vi redan sprungit 5km och sedan att SPRINGA upp för den backen... Det var tungt, men skönt att klara av det! Efter den backen så var alla andra backar mycket mindre, men ändå tillräckligt tuffa. Till sist hade vi biblioteksbacken och lite backar kvar mot vårt hem, men inte lika branta jämfört med gravgårdsbacken.

Jätte tuff känsla att klara av det här! Speciellt när jag hade så duktiga löpare med mig ;) De kommer nog att få mig hääkuntoon på det här viset! Vi ska försöka fortsätta med det här, så att vi springer tillsammans en gång i veckan 10 km. Efter vår springlänk satt vi och tänjde hemma hos oss och då kom Jonas ännu på iden att vi gör 8 minute abs. Whooooosh, där låg vi fem i rad på vårt vardagsrumsgolv och gjorde ännu magmuskler.

Tufft och kul! Jag sprang senast i maj 10 km och då klarade jag det på 1h 8 min, men nu är jag verkligen nyfiken att hur mycket snabbare vi egentligen kan springa den ifall vi lite minskar på uppförbackarna. Fast visst är de där backarna bra ;)

Obs obs! Jag och Jonas har snygga reflexvästar på ;) Fick dem till julklapp och de kommer att vara i flitig användning denna höst!

THIGH TATTOO

Äntligen är min nya tatuering klar! På bilden är den ganska färsk ännu, så färgen kommer lite att blekna därifrån. Den har nu redan blekna lite sen jag tog bilderna. Det är pioner, min favoritblomma och de som jag vill ha på bröllopet! Även en mandala kom med på bilden.

Jag är sååå nöjd med den! ÄLSKAR färgerna och det är så noggrannt och fint (tyvärr syns det inte lika bra på bild..). 

Tog det sjukt? JAPP! Först skuggade han hela bilden, det tog inte så jätte sjukt. Sedan började han färga det gröna. Japp, det gick ännu, men när han började använda den andra gröna nyansen och sen när han började färga blommorna och större ytorna, så tog det mera ont. Men det värsta var sista varvet när han gjorde highlights med vitt, det tog så otroligt sjukt för då hade jag ju redan blivit tatuerad några varv, så det var redan öppet sår och fy sjutton vad det blödde och tog ont! Då fick jag försöka räkna ner från 10 varje gång han satt nålen mot huden. Huuuuh, det var nog tufft! Men det blev sååå fint, så helt värt pengarna och lidande!

GLUTENFREE CLUB SANDWICH

Vi har smakat på två av tre Schär glutenfria bröd jag fick hemskickat via Buzzador. De vi smakat på var de mörkare varianterna, så kvar har vi det ljusa brödet. Jonas gjorde club sandwiches åt oss en dag, med skinka, cheddarost, gurka, tomat, bacon och hemgjord majonnäs. Vi byggde ihop smörgåsarna och sedan stekte vi ännu dem en stund på pannan. Det blev helt sjukt gott! Jag märkte nog ingen skillnad med "vanligt" bröd och det här som var glutenfritt. Det här var mjukt, gott och hade passligt med tuggmotstång. Det enda som jag kan säga som minus med det här brödet är att de är väldigt tjocka skivor. Speciellt ändorna är väldigt tjocka, så vi kunde också skiva dem på hälft. 

Jag åt också till frukost på söndagen en skiva bröd, som jag endast hade rostat en stund. Också gott på det sättet! Det enda jag märkt med brödet är att det är så mjukt att det kan vara svårt att smöra brödet, men så är det ju alltid med färskt och mjukt bröd. Jag tycker det har varit passligt mättande också, så att en eller två skivor är nog helt tillräckligt. Medan andra butikens bröd kan vara lite smaklösa och inte så mättande.

Kan nog rekommendera detta bröd ifall någon är nyfiken på att smaka på glutenfritt bröd!

YOGA SÖNDAG

Borde inte få träna ännu på några dagar, för jag opererade bort min sista visdomstand på onsdagen och såret läker fortfarande, men ville lite yoga i dag ändå. Gjorde inte enligt något program, utan känns att jag redan kan så mycket olika yoga rörelser, så jag gjorde lite eget. Några gånger "aurinko tervehdys" och sedan lite annat, som bland annat bryggan ni ser på bilden. Lite styvt ännu, men desto mer jag övar desto enklare blir det. Nu orkar jag iaf hållas en stund där uppe, men borde öva på att få benen lite bättre och kanske vid något skede våga lyfta upp ena benet, eller iaf stå på tå.

Har övat på den där "kråkan" eller "tranan", vad den nu igen hette och har börjat klara av den längre och längre hela tiden. Det känns häftigt att hållas där, och det känns faktiskt i kroppen att man hamnar spänna och jobba för att hållas där.

Gjorde också dansaren, som på bilden. Det känns också att jag blivit lite vigare när jag gör den.

"Trädet" klarar jag redan av så bra att jag kan ha benet vid låret och jag hålls riktigt bra där, på båda benen.

 Den här gör jag ganska ofta, för den känns bra i hela kroppen. Jonas tog också lite foton och film i dag när jag yogade, så jag kunde se hur det ser ut när jag yogar och vad jag kan förbättra i mina ställningar. Den här tycker jag att såg helt bra ut, så börjar nog bli vigare!

bilder lånade från weheartit.com

Den här "kamelen" har varit ganska bra för min nedre rygg, för är ganska styv i ryggen.

Det var jätte roligt att yoga lite i egen takt och göra egen yogaserie, utan att kolla på klipp. Känner att jag redan kan ganska mycket rörelserna och efter att jag gick barnyoga kursen den här veckan, så märkte jag att jag redan vet och kan ganska mycket om yoga. Måste verkligen fortsätta mera med yoga-rörelserna! Skönt att märka att jag blivit vigare och bättre på många rörelser.

SÅ MYCKET ATT PLANERA...

Jag har hittat mycket inspirationsbilder på pinterest till vårt bröllop nästa sommar. Vi har haft lite paus med planerande, för det känns ju att det är så länge kvar till det. Men tiden går nog fort, så bra att ha lite klart i tid och inte lämna allt till månaden före!

Någon skylt vid vägen vill jag ha, som visar var bilarna ska svänga och var lokalen finns.

Den här tanken gillar jag mycket! Att ha gardiner vid dörren till ladugården, ifall vigseln blir där. Jag har drömt om tanken att vi skulle stå vid dörröppningen till ladugården och ha vigseln där, så de där gardinerna och lite blommor skulle göra det mysigt och fint. Ladugården är röd, så som på första bilden och tycker det ser fint ut med vita gardiner.

Det här vill vi absolut ha! Jätte rolig och fin gästbok! Hittade redan på en nätsida där man kan beställa en sådan ram och trähjärtan, som gästerna sedan kan skriva en hälsning eller sitt namn på. Tavlan kan vi sedan hänga upp i vårt hem som ett minne.

Inbjudningskorten borde vi kanske småningom börja fundera på och kanske börja bestämma oss över hur de ska se ut och hur vi fixar dem. Det här kortet tycker jag ser fint ut och skulle passa vårt tema. Ganska simpelt och enkelt, men ändå festligt och fint. Jag pysslar nog gärna själv lite, än beställer/köper allt färdigt.

Något i den här stilen hoppas jag att vi får ladugården att se ut! Vita gardiner/lakan som dekoration på något sätt i taket, fullt med vita papperslyktor och sedan vita borddukar på borden. Vi har redan köpt glasburkar i olika storlekar med vitt spets runtomkring. Sedan skulle jag gärna vilja ha trädskivor som dekoration på borden och på dem sedan glasburkar med blommor och ljus i. Massor med mysbelys vill jag ha!

Det här tycker jag också är en bra idé, att ha dagens program uppskrivet någonstans så alla kan se. Då vet alla ungefär vilken tid det blir mat, kaffe/tal, bukett- och strumpebandskast, vår första dans och när bändet spelar.

Alltså vad jag längtar till nästa sommar! Men kan tänka mig att det blir stressigt med planerande och fixande sedan när vi närmar oss bröllopsdagen. 

SCHÄR GLUTENFRITT

Jag kom med i Buzzador kampanjen för Schär glutenfria bröd och kex! Jag hämtade mitt paket i dag och i den lådan fanns tre sorters bröd och två olika kexpaket. Schärs produkter innehåller inte gluten, vete, laktos, mjölk eller ägg. De är fiberrika surdegsbröd som också innehåller bland annat hirs, quinoa, sorghum och kastanj. Det kommer att bli intressant att prova de här bröden!

Snabbt kollat på alla produkter så kan jag säga så mycket att bröden verkar riktigt färska och mjuka. Det som jag funderar över är hur hållbara de är, men får se hur snabbt vi hinner få dem uppätna. Jag är själv inte känslig för gluten eller något av de andra produkterna som inte används i Schärs produkter, men jag har reagerat att jag ibland blir väldigt svullen av bröd och jag har försökt minska på det.

Ikväll kommer vi att smakprova på ett av bröden, men jag skriver ett skilt inlägg om det och vad vi tyckte om det. Jag har ganska höga förväntningar inför provningen. Jag skulle vilja att det smakar gott och att det skulle kunna bli ett nytt alternativ för oss, som vi kan köpa ibland. Hoppeligen är priset inte högre än "vanligt" bröd och att det finns i alla matbutiker.

Kexen ska jag bjuda på när någon kommer på kaffe till oss. Jag och Jonas är inte så storförtjusta i den här sortens kex, så får vänta på kaffegäster och då kan vi provsmaka på dem.

DREAM HONEYMOON

bilder lånade från weheartit.com

Ifall alla mina drömmar blir sanna så kan vi åka på bröllopsresa nr 2 någonstans till Karibien! <3 Jag drömmer om Curacao, Aruba, Barbados, The Bahamas, Puerto Rico eller Jamaica. Har inte bestämt var någonstans, men vill uppleva någon ö i Karibien iaf en gång i mitt liv! Allt beror såklart sedan på hur mycket pengar vi får till gåva, hur mycket kan vi spara själv och när kan vi åka.

Det är frågan om dyra resor och dyrt att leva och bo där, så det behövs en hel del pengar. Det är populära ställen för honeymooners, så det är fint och lyxigt på många ställen! Men det där turkosa vattnet, vita stränderna och tropiska klimatet lockar mig dit. Det skulle vara en upplevelse jag aldrig glömmer...

Får drömma mig bort och önska att vi kommer att ha råd att åka dit på bröllopsresa... Att en gång i livet få uppleva en riktigt fin och superlyxig resa någonstans till ett underbart ställe. Åh, snälla snälla låt mina drömmar bli sanna!